Faça Mais do que Inspira Você

Você deseja manter sua vibração positiva e em alta durante o dia?

Ou, está desanimado e precisa dar uma levantada em seu astral agora mesmo?

Então, você precisa conferir as 10 dicas simples a seguir!

Quando você ouve seu coração, você descobre coisas pelas quais você é genuinamente apaixonado.

Pode ser um hábito qualquer, uma atividade de 5 minutos, brincar com seu animal de estimação, ver crianças brincando ou simplesmente ler um livro, assistir a vídeos ou ouvir uma música que toca o seu coração.

• Faça exercícios físicos,
• Dance ou
• Tome um banho relaxante regularmente.

Saiba o que você quer e atenda a todas as suas necessidades.

Cuide-se. Pratique amor-próprio todos os dias.

Afinal, você é a pessoa mais importante da sua vida!

Imagem: Canva

10 Maneiras de Manter a Vibração Positiva

1. Veja o Lado Construtivo de Toda as Situações

Desenvolva o hábito de ver o lado bom e construtivo de toda a qualquer situação.  

Tudo na vida tem um propósito de ser, porque a energia precisa de informação para manifestar-se.

Todas as situações em nossa vida – boas ou ruins, dependendo de nossa perspectiva representam sempre uma oportunidade de crescimento e de aprendizado.

Pois,

toda situação, não importa o quão desafiadora, conspira para levar você a uma energia vibracional superior.

 

Panache Desai

Sempre que necessário, pergunte-se:

• O que é positivo ou bom nesta situação?
  
• Qual é a oportunidade de crescimento que esta situação está me proporcionando?
• Como posso ver esta situação de uma forma diferente?
  

2. Esteja Presente e Viva o Agora

Nada aumenta sua vibração mais do que permanecer presente.

Solte o futuro. Estar no momento presente significa confiar ao Universo todos os seus planos e objetivos e soltar toda ansiedade ou preocupação com os resultados de seus planos.

Significa permitir que o melhor resultado possível possa chegar até você.

Liberte-se do passado.

Todos nós nos apegamos a muitas coisas que não precisamos mias ou que nos trazem lembranças negativas do passado; fotos, objetos, sentimentos… o mais importante é nos libertarmos delas e nos abrirmos a novas e positivas experiências.

3. Cultive o Equilíbrio

Cultive um ambiente interno e externo equilibrados.

Manter a vibração positiva é apenas uma questão de prática e de atitude até que se torne um hábito natural.

Devemos cuidar de nosso ambiente interno:

• No que você pensa o dia inteiro?
• Como você se sente na maior parte do dia?
• Qual é a sua visão da vida? positiva? negativa? abundante? pobre?
  

E também de nosso ambiente externo:

• Com quem você se relaciona?
• O que vê assiste, lê e ouve?
• Você faz coisas de que gosta todos os dias?
• Se deixa contagiar pela negatividade dos outros?
• Pratica exercícios físicos regularmente?
  

Nada está parado no Universo, a Vida é constante movimento.

Portanto, ficar parado tanto no corpo como na mente não é uma opção.

Tanto uma mente saudável é necessária para um corpo saudável quanto um corpo em equilíbrio é necessário para uma vida equilibrada.

4. Respire Profundamente

A respiração é nosso ponto de conexão com nossa Consciência Superior.

Praticar a consciência da respiração nos ajuda a relaxar e entrar em equilíbrio. Sendo uma das formas mais rápidas para elevar nossa vibração.

Um dos melhores métodos consiste na ‘Respiração Ha’.

É um método de respiração havaiano e faz parte do processo de limpeza do Ho’oponopono.

A Respiração ‘Ha’ é feita para que a Energia Vital – Mana – restabeleça e reequilibre toda a Energia Divina do corpo e da mente. O processo é simples de fazer, cancela memórias e nos coloca em sintonia com o divino em nós.

 

Hooponopono Livre

Aprenda como fazer a Respiração Ha corretamente:

5. Vá com Calma

Tentar fazer as coisas com pressa ou tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo torna a mente acelerada, desfocada e com maior propensão a ter pensamentos negativos.

Antes de reagir a uma situação, apenas respire fundo 1 ou 2 vezes. Ou faça a Respiração Ha acima.

Ao perceber que você está ficando nervoso ou ansioso, querendo resultados imediatamente,

adote o ritmo da natureza: seu segredo é Paciência.

 

Ralph Waldo Emerson

Fazer tarefas diárias com mais calma e, principalmente, com mais consciência do momento presente permite que tenhamos maior clareza mental e maior controla sobre nossa mente.

6. Conecte-se com a Natureza

A natureza está sempre em equilíbrio.

Passar um tempo na natureza pode torná-lo energizado e harmonizado.

Você pode também trazer a natureza para dentro de sua casa com belas plantas e flores; e abra bem as janelas e deixe o sol e o ar fresco entrarem e purificarem seu ambiente.

Quanto mais você aprecia a natureza, mais se sente alinhado consigo mesmo.

7. Utilize Mantras

Mantras são poderosos aceleradores de frequência!

Reserve alguns minutos do seu dia para falar e/ou escrever mantras que lhe inspirem que e lhe tragam paz interior.

Um mantra de limpeza de memórias conhecido e poderoso é o do Ho’oponopono do Dr. Hew Len: 

Eu Te Amo – Sinto Muito – Por Favor, Me Perdoa – Obrigado

Também faça decretos pessoais para o sucesso, a felicidade, o amor, a saúde e a prosperidade financeira. Reprograme sua mente, inserindo novas informações positivas em seu inconsciente.

Reprograme Seu Inconsciente com

os Decretos Quânticos

Descubra como cocriar e atrair mais prosperidade na sua vida com os famosos Decretos Quânticos da renomada Ativista Quântica, Sandra D’Addona.

Decretos Quânticos são comandos que os 5% do seu consciente dão ao seu inconsciente que representam 95% do que acontece em sua vida.

É a sua consciência efetuando uma ordem superior que literalmente, cria uma nova realidade que vibra em frequências cada vez maiores para sua abundância e prosperidade.

Basta praticar um pouco por dia para começar a ter resultados!

8. Pratique a Gratidão

Se quiser elevar sua frequência rapidamente  e manter sua vibração positiva comece a agradecer.

Um simples ato, mas que possui consequências profundas em nossa vida.

Pois, a gratidão nos coloca em frequências mais elevadas de vibração. 

Quando praticamos gratidão diariamente, passamos a fazer isso naturalmente e sintonizamos com essa frequência mais alta e sutil, começando a atrair tudo que está em ressonância com ela. 

Dicas para fortalecer o sentimento de gratidão dentro de você:

• Escrever no Diário da Gratidão diariamente.

• Colocar o despertador para tocar a cada hora e agradecer por 5 coisas que estão ao seu redor.

• Fazer a técnica do ‘Pote da Gratidão’: todos os dias, colocar um pedação de papel com alguma coisa pela qual você é grato por ter ou algo que quer como se já tivesse em sua vida.

• Pausar algumas vezes ao dia e agradecer por tantas coisas maravilhosas que têm e que conquistou em sua vida.

9. Aprecie o que Existe de Belo à sua Volta

A beleza está ao nosso redor, mas muitas vezes não prestamos atenção nela.

Pare de correr por um momento e reserve um tempo para olhar a sua volta ou ficar ao sol e apreciar o seu entorno.

Relaxe por alguns instantes neste momento para apreciar tudo de belo que está ao seu redor. E para apreciar tudo de bom que há em sua vida. ♥

10. Bom-Humor é Fundamental!

Rir e se divertir é fundamental para uma vida leve e em harmonia.

Mas, mais profundo que isso é a Alegria interior. É esta que manifesta tudo que desejamos. E ela provém de nossa Essência.

Sempre fazemos algo de acordo com nosso propósito, algo que nos realiza profundamente, ativamos esta Alegria interior.

A alegria é uma das chaves para manter a vibração positiva e, assim, manifestar tudo aquilo que se deseja.

Coloque alegria em tudo o que você faz. Não espere que nada nem ninguém lhe faça feliz. A verdadeira felicidade é um estado natural de ser e vem de dentro.

É incondicional.

Quando rimos e estamos alegres, liberamos o neurotransmissores ligados ao bem-estar e à felicidade, como

• serotonina
  
• endorfina
  

Neurotransmissores são substâncias químicas intrinsecamente relacionados ao plano emocional.

Os neurotransmissores:

São substâncias produzidas pelo cérebro que determinam a forma como nos sentimos: felizes, corajosos, determinados, motivados, tranquilos etc..

 

Ao manipularmos os neurotransmissores é possível determinar o que sentimos, da maneira que quisermos.

 

Hélio Couto, em Mentes In-Formadas

Referências

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