VIBRAÇÃO POSITIVA EM 5 DICAS
Quer manter sua vibração positiva e em alta durante o dia?
Está desanimado e quer dar uma levantada em seu astral?
Confira as 5 dicas a seguir!
1. Veja o Lado Bom de Toda e Qualquer Situação
Desenvolva o Hábito de Ver o Lado Bom de Toda e Qualquer Situação. Tudo na vida tem um propósito de ser, porque a energia precisa de informação para manifestar-se.
Todas as situações em nossa vida – boas ou ruins, dependendo de nossa perspectiva – representam sempre uma oportunidade de crescimento e aprendizado.
Pois, “toda situação, não importa o quão desafiadora, conspira para levar você a uma energia vibracional superior”. (Panache Desai)
Sempre que necessário, pergunte-se:
- O que é positivo ou bom nesta situação?
- Qual é a oportunidade de crescimento que esta situação está me proporcionando?
2. Cultive o Equilíbrio
Cultive um Ambiente Interno e Externo Equilibrados. Manter a vibração positiva é apenas uma questão de hábito, de costume.
Devemos cuidar de nosso ambiente interno:
- No que você pensa o dia inteiro?
- Como você se sente na maior parte do dia?
- Qual é a sua visão da vida? positiva? negativa?
E também de nosso ambiente externo:
- Com quem você se relaciona?
- O que vê assiste e ouve?
- Você faz coisas de que gosta todos os dias?
- Você se deixe contagiar pela negatividade dos outros?
- Você pratica exercícios físicos regularmente?
Nada está parado no Universo, a Vida é constante movimento.
Ficar parado tanto no corpo como na mente não é, portanto, uma opção.
Tanto uma mente saudável é necessária para um corpo saudável quanto um corpo em equilíbrio é necessário para uma vida equilibrada.
3. Vá com Calma
Tentar fazer as coisas com pressa ou tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo torna a mente acelerada, desfocada e com maior propensão a ter pensamentos negativos.
Antes de reagir a uma situação, apenas respire fundo 1 ou 2 vezes.
Antes de ficar ansioso, querendo resultados imediatamente,
adote o ritmo da natureza: seu segredo é Paciência. (Ralph Waldo Emerson)
Fazer tarefas diárias com mais calma e, principalmente, com mais consciência permite que tenhamos maior clareza mental e maior controla sobre nossa mente.
4. Pratique a Gratidão
Se quiser aumentar sua vibração rapidamente comece a agradecer.
A gratidão é uma das frequências mais elevadas.
Quando praticamos gratidão diariamente, passamos a fazer isso naturalmente e sintonizamos com essa frequência elevada, começando a atrair tudo que está em ressonância com ela.
Dicas:
- Escrever no Diário da Gratidão diariamente.
- Fazer o Pote da Gratidão e colocar um papel com alguma coisa pela qual você é grato por ter ou algo que quer como se já tivesse em sua vida.
- Pausar algumas vezes ao dia e agradecer por tudo de bom que tem em sua vida.
5. Bom-Humor é Fundamental
Rir e se Divertir é fundamental para uma vida leve e em harmonia.
Mas, mais profundo que isso é a Alegria interior. É esta que manifesta tudo que desejamos. E ela provém de nossa Essência.
Sempre fazemos algo de acordo com nosso propósito, algo que nos realiza profundamente, ativamos esta Alegria interior.
Quando rimos e estamos alegres, liberamos o neurotransmissores ligados ao bem-estar e à felicidade, como
- serotonina e
- endorfina
Neurotransmissores são substâncias químicas intrinsecamente relacionados ao plano emocional.
“São substâncias produzidas pelo cérebro que determinam a forma como nos sentimos: felizes, corajosos, determinados, motivados, tranquilos etc.. Ao manipularmos os neurotransmissores é possível determinar o que sentimos, da maneira que quisermos”. Hélio Couto (no livro ‘Mentes In-Formadas’)
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