Você deseja manter sua vibração positiva  e em alta durante o dia?

Ou, está desanimado e precisa dar uma levantada em seu astral agora mesmo?

Então, você precisa conferir as 5 dicas simples a seguir!

Imagem: Canva

1. Veja o Lado Construtivo de Toda e Qualquer Situação

Desenvolva o hábito de ver o lado bom e construtivo de toda a qualquer situação.  

Tudo na vida tem um propósito de ser, porque a energia precisa de informação para manifestar-se.

Todas as situações em nossa vida – boas ou ruins, dependendo de nossa perspectiva – representam sempre uma oportunidade de crescimento e aprendizado.

Pois,

toda situação, não importa o quão desafiadora, conspira para levar você a uma energia vibracional superior.

 

Panache Desai

Sempre que necessário, pergunte-se:

• O que é positivo ou bom nesta situação?
  
• Qual é a oportunidade de crescimento que esta situação está me proporcionando?

2. Cultive o Equilíbrio

Cultive um Ambiente Interno e Externo Equilibrados.

Manter a vibração positiva é apenas uma questão de prática e de atitude até que se torne um hábito natural.

Devemos cuidar de nosso ambiente interno:

• No que você pensa o dia inteiro?
• Como você se sente na maior parte do dia?
• Qual é a sua visão da vida? positiva? negativa?
  

E também de nosso ambiente externo:

• Com quem você se relaciona?
• O que vê assiste e ouve?
• Você faz coisas de que gosta todos os dias?
• Você se deixe contagiar pela negatividade dos outros?
• Você pratica exercícios físicos regularmente?
  

Nada está parado no Universo, a Vida é constante movimento.

Ficar parado tanto no corpo como na mente não é, portanto, uma opção.

Tanto uma mente saudável é necessária para um corpo saudável quanto um corpo em equilíbrio é necessário para uma vida equilibrada.

3. Vá com Calma

Tentar fazer as coisas com pressa ou tentar fazer muitas coisas ao mesmo tempo torna a mente acelerada, desfocada e com maior propensão a ter pensamentos negativos.

Antes de reagir a uma situação, apenas respire fundo 1 ou 2 vezes.

Antes de ficar ansioso, querendo resultados imediatamente,

adote o ritmo da natureza: seu segredo é Paciência.

 

Ralph Waldo Emerson

Fazer tarefas diárias com mais calma e, principalmente, com mais consciência do momento presente permite que tenhamos maior clareza mental e maior controla sobre nossa mente.

4. Pratique a Gratidão

Se quiser aumentar sua vibração rapidamente comece a agradecer.

Um simples ato, mas que possui consequências profundas em nossa vida.

Pois, a gratidão nos coloca em frequências mais elevadas de vibração. 

Quando praticamos gratidão diariamente, passamos a fazer isso naturalmente e sintonizamos com essa frequência mais alta e sutil, começando a atrair tudo que está em ressonância com ela. 

Dicas para fortalecer o sentimento de Gratidão dentro de você:

• Escrever no Diário da Gratidão diariamente.

• Colocar o despertador para tocar a cada hora e agardecer por 5 coisas que estão ao seu redor.

• Fazer a técnica do ‘Pote da Gratidão’: todos os dias, colocar um pedação de papel com alguma coisa pela qual você é grato por ter ou algo que quer como se já tivesse em sua vida.

• Pausar algumas vezes ao dia e agradecer por tudo de bom que tem em sua vida.

5. Bom-Humor é Fundamental!

Rir e se Divertir é fundamental para uma vida leve e em harmonia.

Mas, mais profundo que isso é a Alegria interior. É esta que manifesta tudo que desejamos. E ela provém de nossa Essência.

Sempre fazemos algo de acordo com nosso propósito, algo que nos realiza profundamente, ativamos esta Alegria interior.

A alegria é uma das chaves para manifestar tudo aquilo que se deseja.

Coloque alegria em tudo o que você faz. Não espere que nada nem nimguém lhe faça feliz. A verdadeira felicidade é um estado natural de ser e vem de dentro, é incondicional.

Quando rimos e estamos alegres, liberamos o neurotransmissores ligados ao bem-estar e à felicidade, como

• serotonina e
  
• endorfina
  

Neurotransmissores são substâncias químicas intrinsecamente relacionados ao plano emocional.

Os neurotransmissores:

São substâncias produzidas pelo cérebro que determinam a forma como nos sentimos: felizes, corajosos, determinados, motivados, tranquilos etc..

 

Ao manipularmos os neurotransmissores é possível determinar o que sentimos, da maneira que quisermos.

 

Hélio Couto, em Mentes In-Formadas

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